🌅 Morning Sunlight Benefits – Vitamin D & Circadian Rhythm: 🌞 Morning sunlight is one of the most powerful and natural health-supporting factors available to us every day. Exposure to early sunlight helps the body produce Vitamin D and regulate the circadian rhythm , which is the internal biological clock that controls sleep, energy levels, hormone balance, digestion, and metabolism. Modern lifestyles filled with indoor work, artificial lighting, and excessive screen time have reduced our daily sunlight exposure. As a result, many people experience fatigue, poor sleep quality, low immunity, and mood imbalance. Understanding the scientific connection between morning sunlight, Vitamin D, and circadian rhythm can help improve overall health naturally. सुबह की धूप हमारे स्वास्थ्य के लिए एक अत्यंत महत्वपूर्ण और प्राकृतिक साधन है। सुबह की धूप शरीर में विटामिन D के निर्माण में सहायता करती है और सर्केडियन रिद्म को संतुलित रखती है। सर्केडियन रिद्म शरीर की आंतरिक जैविक घड़ी है...
Introduction | परिचय English : Viruses are the smallest infectious agents that can cause a wide range of diseases in humans, animals, and plants. They cannot reproduce on their own and therefore need a host cell for survival. The study of viruses is known as Virology , and it plays an important role in understanding pandemics , immunity , and biotechnology . Hindi : वायरस सबसे छोटे संक्रामक जीव होते हैं जो मनुष्य, जानवरों और पौधों में कई तरह की बीमारियाँ पैदा कर सकते हैं। ये स्वयं प्रजनन नहीं कर सकते, इसलिए इन्हें जीवित रहने के लिए होस्ट सेल की आवश्यकता होती है। वायरस के अध्ययन को Virology कहा जाता है, जो महामारी, प्रतिरक्षा और बायोटेक्नोलॉजी को समझने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। What is a Virus? | वायरस क्या है? English : A virus is a microscopic infectious particle made up of genetic material ( DNA or RNA ) surrounded by a protein coat called a capsid . Some viruses also have an outer lipid envelope . Viruses are not classified as living organisms because: They cannot re...