ЁЯзВ рдЖрд╡рд╢्рдпрдХ рд╕ाрдордЧ्рд░ी:-
рдЪिрдХрди рдоैрд░िрдиेрд╢рди рдХे рд▓िрдП:-рдЪिрдХрди – 500 рдЧ्рд░ाрдо (рдмोрдирд▓ेрд╕ рдпा рд╣рдб्рдбी рд╡ाрд▓ा)
рджрд╣ी – ½ рдХрдк
рдЕрджрд░рдХ-рд▓рд╣рд╕ुрди рдкेрд╕्рдЯ – 1 рдмрдб़ा рдЪрдо्рдордЪ
рд▓ाрд▓ рдоिрд░्рдЪ рдкाрдЙрдбрд░ – 1 рдЫोрдЯा рдЪрдо्рдордЪ
рд╣рд▓्рджी – ½ рдЫोрдЯा рдЪрдо्рдордЪ
рдзрдиिрдпा рдкाрдЙрдбрд░ – 1 рдЫोрдЯा рдЪрдо्рдордЪ
рдЧрд░рдо рдорд╕ाрд▓ा – ½ рдЫोрдЯा рдЪрдо्рдордЪ
рдиींрдмू рд░рд╕ – 1 рдмрдб़ा рдЪрдо्рдордЪ
рдирдордХ – рд╕्рд╡ाрдж рдЕрдиुрд╕ाрд░
рдЪाрд╡рд▓ рдкрдХाрдиे рдХे рд▓िрдП:-
рдмाрд╕рдорддी рдЪाрд╡рд▓ – 2 рдХрдк (30 рдоिрдирдЯ рднिрдЧोрдП рд╣ुрдП)
рддेрдЬ рдкрдд्рддा – 1
рдЗрд▓ाрдпрдЪी – 2
рд▓ौंрдЧ – 3
рджाрд▓рдЪीрдиी – 1 рдЯुрдХрдб़ा
рдирдордХ – рд╕्рд╡ाрдж рдЕрдиुрд╕ाрд░
рдкाрдиी – 6 рдХрдк
рдмिрд░рдпाрдиी рдХी рдЧ्рд░ेрд╡ी рдХे рд▓िрдП:
рдк्рдпाрдЬ – 2 рдмрдб़े (рдмाрд░ीрдХ рдХрдЯे рд╣ुрдП рдпा рдл्рд░ाрдИ рдХिрдП рд╣ुрдП)
рдЯрдоाрдЯрд░ – 1 рдордз्рдпрдо (рдмाрд░ीрдХ рдХрдЯा)
рд╣рд░ी рдоिрд░्рдЪ – 2 (рд▓ंрдмाрдИ рдоें рдХрдЯी)
рд╣рд░ा рдзрдиिрдпा – 2 рдмрдб़े рдЪрдо्рдордЪ
рдкुрджीрдиा – 2 рдмрдб़े рдЪрдо्рдордЪ
рдХेрд╕рд░ – 1 рдЪुрдЯрдХी (2 рдЪрдо्рдордЪ рджूрдз рдоें рднीрдЧा рд╣ुрдЖ)
рджेрд╕ी рдШी – 2 рдЪрдо्рдордЪ
рддेрд▓ – 3 рдмрдб़े рдЪрдо्рдордЪ
ЁЯСиЁЯН│ рдмрдиाрдиे рдХी рд╡िрдзि:-
рд╕्рдЯेрдк 1: рдЪिрдХрди рдХो рдоेрд░िрдиेрдЯ рдХрд░ें
1. рдЪिрдХрди рдХो рдЕрдЪ्рдЫे рд╕े рдзो рд▓ें।
2. рдПрдХ рдмрдб़े рдмाрдЙрд▓ рдоें рдЪिрдХрди рдФрд░ рд╕ाрд░ी рдоेрд░िрдиेрд╢рди рдХी рд╕ाрдордЧ्рд░ी рдбाрд▓ें।
3. рдЕрдЪ्рдЫे рд╕े рдоिрд▓ाрдПं рдФрд░ 1 рд╕े 2 рдШंрдЯे (рдпा рд░ाрддрднрд░) рдХे рд▓िрдП рдл्рд░िрдЬ рдоें рд░рдЦ рджें।
рд╕्рдЯेрдк 2: рдЪाрд╡рд▓ рдЙрдмाрд▓ें
1. рдПрдХ рдмрдб़े рдмрд░्рддрди рдоें рдкाрдиी рдЧрд░्рдо рдХрд░ें, рдЙрд╕рдоें рд╕ाрд░े рд╕ाрдмुрдд рдорд╕ाрд▓े рдФрд░ рдирдордХ рдбाрд▓ें।
2. рднीрдЧे рд╣ुрдП рдЪाрд╡рд▓ рдбाрд▓ें рдФрд░ 80% рддрдХ рдкрдХाрдПं।
3. рдлिрд░ рдЪाрд╡рд▓ рдХो рдЫाрди рд▓ें рдФрд░ рдПрдХ рдУрд░ рд░рдЦ рджें।
рд╕्рдЯेрдк 3: рдЪिрдХрди рдХी рдЧ्рд░ेрд╡ी рдмрдиाрдПं:-
1. рдПрдХ рдХрдв़ाрд╣ी рдоें рддेрд▓ рдЧрд░рдо рдХрд░ें।
2. рдк्рдпाрдЬ рдбाрд▓ें рдФрд░ рднूрд░ा рд╣ोрдиे рддрдХ рднूрдиें।
3. рдлिрд░ рдЯрдоाрдЯрд░, рд╣рд░ी рдоिрд░्рдЪ рдбाрд▓ें рдФрд░ рдорд╕ाрд▓ा рднूрдиें।
4. рдоेрд░िрдиेрдЯ рдХिрдпा рд╣ुрдЖ рдЪिрдХрди рдбाрд▓ें рдФрд░ рдзीрдоी рдЖंрдЪ рдкрд░ 15-20 рдоिрдирдЯ рддрдХ рдкрдХाрдПं।
5. рд╣рд░ा рдзрдиिрдпा рдФрд░ рдкुрджीрдиा рдбाрд▓ें।
рд╕्рдЯेрдк 4: рдмिрд░рдпाрдиी рд▓ेрдпрд░ рдХрд░рдиा
1. рдПрдХ рднाрд░ी рддрд▓े рдХी рдмрд░्рддрди рдоें рд╕рдмрд╕े рдкрд╣рд▓े рдПрдХ рдкрд░рдд рдЧ्рд░ेрд╡ी рдХी рд▓рдЧाрдПं।
2. рдлिрд░ рдЪाрд╡рд▓ рдХी рдкрд░рдд рд▓рдЧाрдПं।
3. рдКрдкрд░ рд╕े рдеोрдб़ा рд╕ा рдШी, рдХेрд╕рд░ рд╡ाрд▓ा рджूрдз, рдл्рд░ाрдЗрдб рдк्рдпाрдЬ рдФрд░ рдкुрджीрдиा рдбाрд▓ें।
4. рдЗрд╕ी рддрд░рд╣ рд▓ेрдпрд░ рдмрдиाрдПं।
5. рдврдХ्рдХрди рдмंрдж рдХрд░рдХे 10-15 рдоिрдирдЯ рдзीрдоी рдЖंрдЪ рдкрд░ "рджрдо" рдкрд░ рдкрдХाрдПं।
ЁЯН╜️ рдкрд░ोрд╕рдиे рдХा рддрд░ीрдХा:-
рд░ाрдпрддा, рд╕рд▓ाрдж рдФрд░ рдкाрдкрдб़ рдХे рд╕ाрде рдЧрд░рдоा рдЧрд░рдо рдмिрд░рдпाрдиी рдкрд░ोрд╕ें।


рдХोрдИ рдЯिрдк्рдкрдгी рдирд╣ीं:
рдПрдХ рдЯिрдк्рдкрдгी рднेрдЬें